Ленивые голубцы

✅ Ингредиенты: (готовим на 2 порции и делим на равные части на 2 дня - кбжу указано на 1 порцию)
  • Фаршик куриный 300 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Капуста 200 гр
  • Морковь 1 шт
  • Лук 1 шт
  • Кокосовое масло 10 гр
  • Специи по вкусу

📌 Приготовление:
  1. Для зажарки: обжарьте на кокосовом масле мелко нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь, до полуготовности
  2. Капусту нашинкуйте, залейте кипятком, затем отбросьте на дуршлаг, дайте стечь лишней воде
  3. Смешайте фарш, яйцо, зажарку и капусту. Посолите фарш по вкусу, добавьте любимые специи.
  4. Влажными руками сформируйте продолговатые котлеты, выложите на противень, застеленный пергаментом.
  5. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30-40 мин
Made on
Tilda